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今、雑誌や様々なメディアで取り上げられ話題の【酵素】。

ダイエットや健康にと話題の酵素は様々なメディアで取り上げられ注目度は年々高まってきていますね。

酵素といえば、体内の中で様々な役割を果たしていて、なくてはならいものなのだそうです。しかも、年齢とともに体内で生成される酵素は減少していったり、弱まったりしていくといわれていて、その注目度はさらに高くなってきています。

その酵素は、最近ではダイエットのお供として酵素ドリンクやサプリメントなど、なにかと注目されていますね。ではなぜダイエットに注目されているのでしょうか?

それは、カロリーが低い割りに栄養素が多いということが挙げられます。他には、多くの野菜や果物、野草などから発酵・熟成されて作られていることから健康的なイメージがあるのも人気の理由なのかも知れません。

今回は、その酵素食品なかでも健康的なイメージがある酵素ドリンク注目して見ていくことにします。

現在酵素ドリンクは、様々な商品が販売されていてどれがいいのか分からなく、選ぶのに迷ってしまうのが現状です。酵素ドリンクと一言で言っても製造・販売元によって似ているようで意外に違う商品だったりします。

そしてひとつ覚えておいてもらいたいのが、酵素ドリンクを飲めば、体内酵素がそのまま補給できると考えてはいけないということです。酵素ドリンクは、酵母菌・麹菌などの発酵酵素によって作られる飲料であって酵素補給飲料ではないということです。

酵素ドリンクは、その酵母菌・麹菌などの発酵・熟成によってできるビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養素にプラス、多くの野菜や果物、野草などの独自の成分や発酵酵素がおまけに含まれていると考えたほうがいいと思いますね。

気になるダイエット効果は?

それでは気になるダイエット効果はというと、酵素ドリンクダイエットといえばファスティング(断食)がメインのように言われていますね。

ファスティング(断食)をして摂取カロリーを落とせばダイエット効果はあると思われるので、酵素ドリンクはファスティング時の栄養素の補給の目的で飲用されたほうがいいように思います。ただ単に酵素で痩せるという考え方は止めたほうがいいと思いますよ。

食べ過ぎの胃腸を休める意味での置き換えダイエットとして考えたほうがいいのかもしれませんね。ファスティング(断食)ダイエットは体質にあわせて専門家などに相談して行うのが望ましいです。

ともあれ、そんな人気の酵素ドリンクをお選びの際にはこちらの酵素ドリンク ランキングを参考にしてみるといいと思いますよ。意外に役立つことが書かれています。

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